冷えをとるために導引術をオススメするワケ

 

冷えを改善するためには、気血の流れをよくする必要があります。
気血の流れがよい状態とは、からだ全体があたたまって気持ちがいいなあと感じる状態です。

例えばお風呂。
お風呂に入ると、からだ全体があたたまりますよね。
お風呂に入ることで気血の流れが活発になり、血液が体の隅々にまでスムーズに行き渡った結果、からだ全体が温まるのです。

でも、残念なことに、いつでもどこでもお風呂に入れるわけではありません。

そこで、オススメなのが導引術です。
導引術は、呼吸と簡単な動きでつぼを刺激し、気血の巡りをよくする方法です。

導引術の特徴は、何よりも「自分の力」で簡単にできること。
冷えを感じたそのときに自分自身で対処することができるのです。
更に、お薬も器具も使わないので、副作用の心配もなければ器具のお手入れも不要です。
自分で行なう「技術」ですから使い古されて壊れたりなくなったりすることがありません。

他の人よりも寒がりだわ。
どうも、他の人よりも冷えへの抵抗力が弱い気がする〜。

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